Brasil.
Quinta-feira, 09 de novembro de 2023.
05:00 da tarde.
A Meteorologia alerta, e os telejornais têm divulgado isso, para um clima muito quente nos próximos dias, principalmente nas regiões Sudeste e Centro-Oeste. ☀️🍹⛱
Aqui no Centro-Oeste o calor nunca nos deixou desde que começou há... sei lá quantos meses! Desde que o frio do Outono e do Inverno se foi. Na verdade estava quente já desde o Inverno! As pessoas aqui estão sofrendo bastante com o clima quente e o ar seco. De dia é calorento e à noite faz frio. Fica parecendo o Deserto do Saara, que de dia é calor ao extremo, 30 °C, 50 °C graus, e à noite a temperatura cai a 0 °C graus ou menos ainda do que isso. Mas é o El Niño, que está de passagem pelo Brasil, e a previsão é que dure até abril de 2024 e de que o ano que vem seja mais quente do que foi e tem sido 2023.
Não se esqueçam de beberem bastante água para se manterem hidratados. O recomendo pelos estudiosos em saúde é de 3 a 4 litros por dia. Eu e minha família tentaremos fazer o mesmo por aqui. Frutas com alto teor de água em sua composição, como morango, melancia, melão, laranja e abacaxi, de início, também já contribuem muito para a hidratação do corpo. E passando adiante o que ouvi da atriz e cantora Jeniffer Nascimento hoje, que está na reta final da sua gravidez: Quem for sair pra rua e puder levar copinhos de água pra distribuir aos moradores de rua ou mesmo garrafinhas com água será ótimo. Uma ótima iniciativa como disse a atriz.
Importante não esquecer do cuidado da hidratação dos pets, dos animais de estimação que se têm em casa também. 🐶
Acompanhem meu blog Mesa e Sobremesas para verem mais dicas de saúde.
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