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domingo, 29 de outubro de 2023

Sal, açúcar e gordura.

Brasil.
Domingo, 29 de outubro de 2023.
08:00 da manhã.

Às vezes a gente passa mal e nem sabe, nem desconfia, que pode ser o excesso de sal, açúcar e gordura no sangue e no corpo. Dia 29 de outubro é o Dia Mundial de Combate ao Acidente Vascular Cerebral.
[No sábado do dia 21 de outubro eu acordei com refluxo gastroesofágico e uma das possíveis causas para esse problema é o álcool ou a gordura presente em excesso no corpo. Eu só bebo vinho e moderadamente e não tenho consumido a bebida nos últimos meses. Mas confesso que eu tenho exagerado na gordura. Preciso cortar a margarina da minha alimentação e no ano passado eu até fiz um post no blog falando sobre isso.: Manteiga e margarina.]
Excesso de sal (Pressão Alta), açúcar (Diabetes) e gordura (Colesterol Alto) no sangue costuma desembocar em AVC e outros problemas cardiovasculares. E o pior é que a falta deles quase sempre causa os mesmos problemas também. Por isso é importante saber dosar a presença desses itens de cozinha na nossa alimentação.

Cuidem de vocês e de quem vocês amam. 💝

Veja também, no blog Cartas da Gleize:
~CdG. 💌
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2 comentários:

  1. Ana Paula29 de outubro de 2023 às 18:00

    A moderação, o equilíbrio é mesmo o segredo da boa saúde. Mas nem sempre é fácil e muitos alimentos escondem esses vilões. Ter conhecimento, ler os rótulos é sempre importante.
    Assim como é importante você ter escrito sobre esse dia, eu desconhecia.
    Beijo, ana paula

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    Respostas
    1. Rose Gleize31 de outubro de 2023 às 10:05

      Oi, Ana. Obrigada.
      Por ter casos assim na família eu vou estar sempre divulgando e conscientizando outras pessoas sobre o problema, principalmente nas datas específicas de combate, que são para lembrar mesmo e servem de alerta.

      Ana, como leitora, se você tiver algum apontamento para fazer sobre o meu livro, sobre a capa e contracapa, lombada e diagramação dele, margens, tamanho de letra utilizada... pode fazer, pois me ajuda a melhorá-lo e a corrigir possíveis problemas na edição para que a impressão saia perfeita e tanto para esse livro como para outros que eu pretendo publicar. Eu agradeço.

      Boa semana pra você! 💐🎈

      Obrigada pela visita e comentário. Volte sempre.
      💌💕

      Excluir

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